Incomprehension !!!!

C'est le premier mot qui me vient à l'esprit ce matin.

Avoir nagé en 1h05 sur ce parcours de natation réputé rapide... Je ne comprends pas ???

Certes, la combinaison néoprène était interdite, ce qui allait forcément me faire perdre quelques minutes, mais 10 min de plus que l'an passé, c'est énorme !!!

Je ne comprends pas d'autant plus que j'ai réellement franchi un pallier en natation cette année et que les sensations ont été excellentes hier matin !!!!

En définitive,  je sors bien trop loin de l'eau pour pouvoir effectuer LA course parfaite...

Au final, un chrono de 8H57, soit 20 min de plus que l'an passé...10 min perdues dans l'eau, 6 à 7 min dues à la modification du parcours vélo pour cause de travaux (185 km au lieu des 180 km règlementaires) + quelques minutes perdues avec le vent défavorable sur la majeure partie du parcours cycliste... le compte y est !

Ceci dit, l'ensemble de ces éléments n'a pas empêché le vainqueur du jour, Andreas Raelert, d'effectuer les 185 km de vélo en 4h20 (42,7km/h de moyenne) seul en tête dès les premiers km de vélo, reléguant l'ensemble de ses poursuivants, pourtant "en chasse", à plus de 12 min après l'épreuve cycliste .... ENORME !!! EXTRA TERRESTRE ??? 

Ma performance me permet de terminer 2ème de mon groupe d'âge et donc vice champion d'Europe 2010 groupe d'âge (GA) 35-39 derrière l'impérial Christian Mueller, 11ème cette année à Francfort mais surtout 33ème et premier amateur au classement général à HawaII en 2009 et donc champion du monde en titre du GA 35-39... LE CLIENT !

Je suis tout de même satisfait de ce résultat qui me permet de me qualifier pour la 4ème année consécutive pour les championnats du monde de triathlon distance ironman qui auront lieus le  9 octobre prochain...

Vous trouverez un compte rendu détaillé de la course ici 

Au programme aujourd'hui : cérémonie de clôture et remise des slots pour Hawaii.

Demain, ce sera le retour sur Montlu où je vais pouvoir profiter de mes proches à 100 % pendant 1 petite semaine avant de reprendre l'entraînement progressivement dès lundi prochain, c'est à dire 1 semaine avant le début de mes congés... pas de vacances pour les ironmens...:-)))... et leurs proches...

12 à 13 semaines de préparation seront donc au programme pour arriver dans les meilleures conditions possibles à Hawaii.

Un grand merci à mes entraîneurs, Christophe BASTIE et Jonathan PIRAS, à l'ensemble de mes partenaires qui me permettent de vivre ces moments intenses ainsi qu'à vous tous mes amis et proches, qui m'apportez votre soutien...

@+

Bonjour à tous.

Tout d'abord, mille excuses pour ne pas avoir donné de nouvelles depuis fin novembre 2009...

Quelques réponses aux questions de vos nombreux messages :

- Non, je n'ai pas arrêté le triathlon ! Bien au contraire...

D'ailleurs, je vous écris depuis ma chambre d'hotel à Francfort où je serais au départ des championnats d'Europe de triathlon distance ironman qui se dérouleront ce dimanche !!!

- Oui, je me suis entraîné dur (voir très dur avec le climat de Montluçon) pour arriver dans les meilleures conditions possibles au départ de cet objectif majeur de la saison 2010.

- Pourquoi cette absence ? Manque de temps.... et surtout de motivation avec un moral en dents de scie durant les derniers mois...

Les conditions climatiques catastrophiques dans le département de l'allier (et en France en généra)l ont rendus l'entraînement particulièrement pénible, surtout avec 99 % des entraînements réalisés seul et ce depuis le mois de février (début de la prépa pour Francfort)  !! Dur dur pour le moral...

- Les épreuves de préparations effectuées :

° triathlon de CD de Perigueux le 30/05/10 : 5 ème

° triathlon LD de Sireuil le 13/06/10 : 5 ème

2 résultats bien encourageants car les 2 épreuves se ont été effectuées au terme de semaines très denses en volume et donc "sur la fatigue"

° Epreuve annexe : championnats de france de cyclisme de la gendarmerie le 23/06/10 où j'ai décroché une magnifique 2ème place dans la catégorie V1 (eh oui on se fait vieux..:-))))) et donc le titre de vice champion de france de cyclisme gendarmerie 2010 !

Quelques news en vrac à présent :

Du côté du coaching :

- je continue à faire confiance à Christophe BASTIE (multriman center)

- je dispose d'un entraîneur supplémentaire en natation depuis 4 mois : Jonathan PIRAS, entraîneur à Montluçon natation, titulaire d'un BE2 natation et d'un DESS management et entraînement sportif.

Aux côtés de Jonathan, j'ai enfin franchi un palier il y a 1 mois environ... Je ne sais pas trop pourquoi ni comment mais c'est fait !! Mes chronos sont donc à présent sensiblement meilleurs...Cà fait 5 ans que j'attends ce fameux franchissement de palier que je desespérais à voir venir...

L'ensemble de mes partenaires, La Gendarmerie Nationale, Look, Les cycles Gaby, Go Drink, Arena, Rotor et Aquaman ont tous continués à me faire confiance pour cette nouvelle saison et je vais leur prouver dimanche prochain qu'ils ont eu raison.... Je crois que je viens de me mouiller là .. prenons des risques....:-))) 

Sans oublier bien sur mes amis de l'Union des Producteurs de Saint- Emilion, Michel SAURUE et Jean François DANGLADE...et Thierry SOURBIER qui m'a permis la création de ce site.

Les volumes d'entraînement de la préparation sont conséquents (comme d'habitude avec Christophe !) avec une prise de risques sur les denières semaines, notamment avec 31h15 à S-1 (semaine dernière)

"Il faut prendre des risques pour essayer d'être toujours et encore un peu meilleur... " ....... Christophe BASTIE.....

Sur place, lors des dernières séances importantes, en cap (mercredi soir) et en natation et vélo (hier), les sensations ont été excellentes...

Ca va le faire....I'm ready !!!

Pour ceux d'entre vous qui le souhaitent, je vous rappelle qu'il est possible de suivre mon évolution sur la course "en live" ce dimanche 4 juillet dès 06h45 sur le site  ironmanlive.com  

Après avoir sélectionné l'épreuve de Francfort, dans le cartouche "Athlete Tracker" , il vous suffit  de mentionner mon numéro de dossard (203) et le tour est joué !!!

Je termine en vous remercie toutes et tous pour votre soutien et vous donne rendez-vous lundi pour un compte rendu détaillé de la course...

Sportivement et amicalement

PS : sur la photo, mon podium lors des championnats de france de cyclisme de la gendarmerie

Le numéro 271 de Triathlète magazine (novembre 2009 - "Spécial Hawaii") est dans les kiosques.

 Vous y trouverez une page entière consacrée au 1er amateur français.... 

Bonne lecture.

PS : le cliché a été ajouté dans l'album photos "Ironman Hawaii 2009" ici

Un mois après l'ultime épreuve de l'année et mon joli résultat, j'ai bien récupéré et je profite du fait... DE NE RIEN FAIRE !

Enfin, rien au niveau sportif car les journées sont tout de même bien remplies avec la reprise du travail...

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Championnat du monde de triathlon ironman 2009 :

75ème  au général - 1er amateur français - 2ème tricolore

Que de douleurs et d'émotions sur ali drive ! (ligne d'arrivée)

Ma journée de course :

03H45 : réveil - petit déjeuner

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